• Soupe de carottes au curry

     

     

    Ingrédients : 

     

    *  750 g de carottes, epluchées et coupées en dés

    *  2 oignons, émincés

    *  1.2 L de bouillon de légumes

    *  Environ 1 cuil. à café de curry en poudre

    *  2 cuil. à soupe de fromage blanc ou yaourt grec

     

     

    Soupe de carottes au curry

     

    Recette : 

     

    Mettres les carottes, l'oignon, le bouillon et un peu de poivre dans une casserole. Porter a ébullition, couvrir et laisser mijoter 20 mn jusqu'à ce que les carootes soient très tendres.

    Retirer du feu et laisser légèrement refroidir.

    Passer las oupe au blender ou au moulin à légumes. La retourner dans la casserole.

    Ajouter le curry et réchauffer la soupe.

    Servir avec un peu de fromage blanc ou de yaourt grec

     


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  • Crème de courgettes

     

    pour 6 personnes

    Ingrédients : 

     

    *  2 cuil à soupe d'huile

    *  15 g de beurre

    *  1 oignons haché

    *  900 g de courgettes coupées en cubes

    *  1 cuil à café d'origan seché

    *  600ml de bouillon de légumes salés

    *  115 g de gorgonzola ou de roquefort

    *  300 ml de ctème liquide

    *  Poivre

     

     

    Crème de courgettes

     

    Recette : 

     

    Faire chauffer l huile dans une grande casserole. Ajouter l'oignon et faire revenir à feu moyen pendant 5 mn en remuant fréquement.

    Ajouter les courgettes et faire revenir 10mn de plus en remuant fréquement.

    Ajouter l'origan et le bouillon, bien mélanger et porter a ébullition. COuvrir partiellement la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant 30 mn en remuant de temps en temps.

    Hors du feu, ajouter le gorgonzola ou le roquefort et bien mélanger.

    Mixer la souper au blender ou au moulin à légumes. La renverser dans la casserole.

    Ajouter la crème, poivrer et réchauffer la soupe à feu doux.

     


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